读书交流心得怎么写啊

在我们的生活中可能为这些事烦恼：我为什么总是干蠢事?我为什么如此偏执多疑?我为什么这样容易丧失信心?我为什么总是怀疑自己的能力?我为什么特别在意别人对我的看法?我为什么在平静的生活中也感到心力交瘁?

如果你正在因为这样的行为、习惯和想法的困扰而得不到你理想的生活，那么我建议你看看这本书。

一旦你认识并理解了自己人格中的某个方面，你就有能力摆脱桎梏来看自己了——将“真实的自我”同虚假外表进行对比。正是这种自觉想楔子一样插入你行为的机制中。一旦发现了真实的自己，罩在你身上的那层虚假的外壳就变得没有意义了，因为它惟一的目的就是防止你看见自我。

通过审视自己的各个方面，你逐渐除去虚假的外衣。每当一个反应分析曝光后，你就向真实的自我走近了一步，直到清除所有的屏障。当你逐渐感到真实的自我时，罩在外面的壳开始出现裂缝。然后整个外壳消融殆尽，一个无所畏惧、充满信心的真实自我最终显现出来。你会开始理解自己为什么这样做，这样思考或者这样感受。

对自己行为的全面理解使你达到了心理上的自觉。这也许并不足以将你从机械行动中立刻解脱出来。但是，你不舒适的感觉会在你的生命年龄中加上一个心理钝齿。即使你没有自觉地下决心去立刻改变这种行为，但对此类危害性行为的继续感知会最终导致变化。在任何情况下，打破行为反应的机械性后，你的生命就会进入一种新的感知水平。尽管你还有同样的行为反应，但它们已经不再是机械自动的了。你每次要自觉地决定去做出某种具体行为。即使最顽固的习惯行为也可以在慢慢消解，直到完全消失。当你的生活不再是机械运动的时候，你就开始看到真实的自我，你就开始了真正的生活。

本书中的88个案例就是让你能够获得一种内省能力——客观地看待自己。一旦你有了这种能力，你就能够停止生活中的各种机械行为。

读书交流心得怎么写啊篇2

借此机会我与大家分享《正能量》读后感，谈谈自己的心得体会，感谢党总支对年轻人的关心，为我们订阅了《正能量》这样一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。工作之余，怀着激动的心情抓紧拜读完这本鲍耶所著，从苏格拉底到乔布斯一直受用的六度空间，心中感慨无限。

阅读这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期待中开始的，还没开卷，便被书名所打动——《正能量》，到底什么是正能量?怎样获得正能量?又怎么样才能运用正能量打造全新的自己?随着阅读的一点点深入，跟随着作者的文字，内心仿佛也变得越来越光明与积极起来。

书中所说的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求，让工作、生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种.种实验和数据，鲍耶严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“六度空间”原理，实现能量突破的“六度空间”，从失败中走出，下一站就是成功。运用“六度空间”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知，更好地去指导我们的工作与生活。

工作中，我们需要正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦，有时沮丧，但是我们不得不承认，工作是实现自身价值的一个重要方面。而如何在工作中最大限度发挥自我的正能量，实现自身价值，每个人都有自己的体会。就拿自己来说，在后勤服务的岗位上工作一年多时间，感受颇多。后勤服务工作琐碎且繁杂，集广泛性、服务性、时效性、协调性于一体。需要时刻绷紧神经，花费大量的精力与时间去完成，不能耽误，更不能有差错。压力当然是有，责任也很重大。正因如此，就更需要自己抱着如履薄冰、如临深渊的紧迫感与使命感，不断学习各方面知识，不断总结工作规律，不断向自己提出更高地要求，夙夜在公，勤勉工作。只有抱着这样的态度，才能促使自己不断地进步。这中间必定会经历痛苦，如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说心情越差，负面的情绪堆积最终会爆发，耗尽身体的正能量，负能量蔓延开直至影响到周围的同事和家人，如同病毒传播一样。但要是换个视角，当看到自己的劳动收获成果，看到每一项工作任务的圆满完成，看到每一点一滴进步的不易取得，都激励着自己用更昂扬的斗志，更饱满的精神去迎接下一个更大的挑战。我想，这也就是一个不断积聚正能量来激励自己更好工作的过程。

生活中，我们亦需要正能量。正能量的传染力就像磁场，可以向外辐射积极和乐观。不论遇到任何事情，都要往好的方面去想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，当你调整心态，用昂扬积极的姿态迎接初升的太阳，拥有正能量的你就是自信、值得信赖的，用自己的洒脱和热情影响身边的人与事，正能量帮你建立了良好的人际关系，你也能用自己的正能量去塑造一个良好的氛围，这是你拥有的无形的巨大财富。

人心中的“能量场”存在着正、负这两种能量，当正能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。在工作中，重视用积极的心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢?每天给人一个微笑、一个握手，传递的便是乐观和积极，转发一条温馨、积极向上的微博，也是向朋友传达了正能量的价值，促使社会风气向着积极健康的方向前行。“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，只有我们每一个人学会坚持正能量、充满正能量，让正能量帮助我们实现向上的人生路，改变我们的人生。我们的社会才会充满正能量，国家才会充满正能量，公司才会充满正能量，让我们紧密围绕在党总支及公司领导周围，凝心聚力，干事创业，为实现服装城又好又快发展，贡献自己的一份正能量。

点燃正能量，你的改变从现在开始!

读书交流心得怎么写啊篇3

据说犹太人会在孩子小的时候，在书上粘上蜜，让孩子去舔，使孩子在最初感知书本的时候就感受到书是甜的。于是也就有了犹太人世代传言：书本是甜的。犹太人之所以能成为世界上最聪明的民族，也许和他们对于书籍的热爱是不无关系的。

孩子从小就比较喜欢看电视，一年级时我们考虑学习任务不太重，只要孩子完成了作业，就可以看一会儿电视节目，他选择的除了动画片，还有《动物世界》、《财富故事会》、《爽食赢天下》等等。看课外书的时间自然不多，只是有时会读些短小的拼音读物。二年级杨老师开始有意识的培养孩子写些小短文，比如《找春天》、《中秋节》、《包粽子》《妈妈，我爱你》《你最喜欢的老师》《落叶画》等等，孩子最初写的时候也很难，一小段话真像作家那样写写再修改了再誊写，那真是很痛苦的过程。但正是有了这样的一段磨练，到了二年级的寒假，我和儿子一起比赛读书，孩子竟然把厚厚的《鲁滨逊漂流记》和《木偶奇遇记》两本书都看完了，还写了两本书的读后感。

《木偶奇遇记》是意大利作家科洛迪写的。从前有个老木匠得到一段会说话的木头，送给好朋友杰佩托，做了个木偶，取名叫匹诺曹，当他的孩子。爸爸把自己的冬衣卖了替匹诺曹买了识字课本，可是他不好好学习，把书卖了，跑到木偶大戏院去看表演了，还差点被烧了。还被狐狸骗走了班主送他的5枚金币。匹诺曹没有听仙女的话，变成了毛驴，一撒谎鼻子就变长了，后来在鲨鱼的肚子里遇到了爸爸，一起逃出了鲨鱼的肚子。最后变成了真正的孩子。看了这个故事我觉得要做个诚实的孩子，不能撒谎，不然就失去了别人对你的信任。

《鲁滨逊漂流记》这本书是英国作家笛福根据一个真实的故事创作的。鲁滨逊从小就爱航海。有一次他在去非洲航海的途中遇到风暴，一个人漂流到了一个没有人烟的荒岛上。鲁滨逊好厉害，在小岛上建了自己的家，在家里养羊，这样就有羊肉吃，还能喝羊奶吃奶酪，还摘葡萄吃，吃不完的晒成葡萄干。鲁滨逊后来救了一个野人取名叫星期五，星期五为了报答他做了鲁滨逊的仆人，还学习英语。鲁滨逊在岛上生活了28年，后来遇到商船经过，就把小岛留给星期五和其他被救的野人，回到了自己的故乡。我觉得他好了不起啊，在岛上的生活很惊心动魄，一直吸引着我要看下去。我真想象鲁滨逊一样也去探险。

他的话：这本书很吸引你，所以很快就看完了。多看书，你会觉得看书和看电视一样有趣。选择这本书读，妈妈想告诉你：在成长的道路上不论遇到任何困难，都要顽强的生存下去，自己永远都不要抛弃自己。

这学期参加双语阅读后孩子的阅读积极性很高，每天有时间都拿出自己喜欢看的书籍读一读，看电视的时间少了，看书的时间多了。为了和孩子有共同的话题，我也和孩子一块儿看，一块聊聊书中的人物和故事情节。每周写&ldqu;阅读漂流本&rdqu;上的读后感积极性特别高，每次轮到自己写时都苦思冥想，为自己的小组得高分。对于孩子的进步作为家长感到很欣慰，对于杨老师的辛勤工作也感到由衷的感激，庆幸自己的孩子遇到了一位认真负责的好老师。

读书交流心得怎么写啊篇4

这学期，我有幸参加了县教育局主办的“枞阳县小学名师交流活动”，同时也聆听了几位老师的精彩讲课，受益匪浅，令我终身难忘。

第一节课是枞阳县石岭小学小学陈老师的《国旗国旗真美丽》。陈老师根据本节课的教学设计意图，以及学生的认识规律，在这节课的每一个教学环节中都渗透着爱国情感教育，如：通过画国旗板，认识“国旗代表国家，是祖国的象征”、“我们的国旗庄严而美丽，我们要热爱它”这便是对学生进行人文精神的培养。这节课，统摄了音乐、美术、表演、舞蹈、演奏等多门艺术，其着眼点在于帮助学生在各种艺术心理能力之间展开丰富的联想，促进听觉、视觉、形体、语言四大能力的体现，从而形成互为补充的完整的艺术综合性。音乐课是开发学生创造性潜能的一个重要平台，它涉及的种种创造活动最重要的是发展学生创新潜能。在本课结束时，陈老师让根据音乐自编自演，给学生充分提供了创造机会，鼓励他们大胆的进行个性化艺术活动，帮助他们认识自己的独特性和价值。这样，不仅激发每个学生的创造性，而且强调学生间的合作，发挥集体的创造智慧，有利于培养他们的自信心。

让我记忆犹新的是汤沟镇合心小学五年级刘成琴老师的主题班会“幸福相随”，她从让学生观看自己的生活照入手，这样不仅拉近了与学生的距离也让学生感受到了家庭的温馨。紧接着和同学们一起唱起《如果感到幸福，你就拍拍手》，活跃了课堂气氛提高了同学的学习兴趣。然后，引导学生回忆自己的幸福时刻，并交流自己最想得到的幸福。在了解了同学所认知的幸福之后，刘老师又以“幸福航行”的这个游戏，让学生懂得了要珍惜眼前的幸福。

紧接着，马老师又为学生讲述了《感恩的心》这个令人感动的故事，让学生感悟到：幸福其实就在我们身边，我们需要的是一颗感恩的心！

这节课，刘老师用真情打动了孩子的心聆听之后不仅让同学们感受失去的痛苦、感恩故事、唱感恩歌曲、回报恩情等，也让学生体验情感，体验亲情，触动学生的心灵，同时也感动了在场的老师们，让我们在座的老师对主题班会的设计有了这样一种意识：围绕主题，创新发挥，真情引导！相信此次活动，能对我们以后的主题班会活动起到示范作用。

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在这个春意盎然的日子里，我校召了读书交流会活动，会上各个年级组的成员都热烈地讨论着自己在寒假期间所读的书籍，有关于教育类的，有关于文学类的，在集体交流后，每个组都推选出了优秀的代表上台来演讲。

美术组的蒙蒙老师，给我们推荐了《做个好老师》这本书，她还结合自己在教学中遇到的问题，给我们举出了很多例子，比如当遇到孩子调皮捣蛋时，她当时是怒气冲冲，对孩子们大发雷霆，当读了此书后，她发现自己做错了，孩子们有时无心犯的小错，老师如果抓住不放，放大它的缺点，这只是会让孩子们会不尊重教师，让学生认为教师没有素养，只会发脾气，吵骂他们。事后，蒙蒙老师也意识到自己的做法欠妥，她静下心来给孩子们耐心解释，向学生讲道理，以后在美术课上学生们就再也没有犯类此了错误了。

语文组的赵老师讲了他所发表的文章，用改编四大名著的方式来讲解语文知识，比如他改编的西游记，用对比的方式来描述西游记中的人物，比如沙和尚的忠厚和猪八戒的滑头，孙悟空做事情的执着和猪八戒的遇事退缩。这种教学方式非常独特，让学生在看故事的同时也学会了如何写对比句。

数学组的孟晴老师让人印象非常深刻，她从李镇西的《做最好的老师》一书中就时时刻刻、字字句句窥见此书对于他的影响。在花费了近半年时间仔仔细细、每字每句品读这本教育圣经之后，她说读这本书思维上绝对的愉快，遣词造句也处处体现苏霍姆林斯基做教育的精准与对教育纯粹的热情。这本书博大精深，一百条建议太谦虚了，每个句子都闪烁着无法计数的灵感火花，老教育家恨不得把毕生所学倾入其中。

交流的最后，孙主任发表了她几十年来对教育深刻又深情的见解，我从中听到了她对教育投入的爱的智慧，她的发言是对我们此次演讲比赛画龙点睛般的总结。再一次，中心学校激励了我，再一次，我在这里得到成长，感谢所有老师辛勤的付出，为我树立了前进的标杆。

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本期，按照县局城乡教师对调交流活动的安排，我荣幸的成为____的一名交流老师。回想这半年的时间，心里充满了很多很多的期许，一直以来我的心都是暖暖的、湿润的，满是欢喜!在这段时间里，我接受了各位校领导和同仁的指导，感受颇多，开阔了眼界和思维，收获很大。__是一个优秀团队，领导和同事们毫无保留的把自己在学习和工作中的经验与我分享，我感受到了____老师的自信、睿智和学识渊博。通过这次交流学习，我有几点体会：

一、不断学习，全面提升自身业务素质。

在这样短暂的时间里，我的观念，我的心态，我的能力在逐渐地发生变化。从中我也领悟到作为一个幼儿教师，一定要戒骄戒躁，要时刻有种学习的态度来对待自己的工作，注重经验的积累，注重观察优秀老师课堂教学，并借鉴她们，不断提升自己的&39;能力。只有不会教的老师，没有教不好的孩子，新时期对我们提出了更高的要求，要有丰富的知识结构，这是教师发挥创造性的基本保证;要有较高的管理艺术，一是班级的整体管理，二是针对每个幼儿的个别指导;要有丰富的情感，教师声情并茂的朗诵，热情洋溢的赞赏以及在与幼儿接触时的仪态、表情和举止所表现出的积极情感能随时地激发、调动幼儿的热情，激发幼儿的学习动机，幼儿因“亲其师而信其教”，变苦学为乐学，单纯的知识传授变成了双向的情感交流，使教者亦乐、学者亦乐。

我们“要用一辈子的时间准备一节课”在教学中力求提高教学质量和效果，不断反思，向每一节课要效果，照顾好每一位幼儿，让他们受益于各方面，教会幼儿独立学习、应用学习、探究学习和交流合作能力。

二、尊重幼儿，构建和谐幼儿教育环境。

建立新型师生关系，尊重幼儿人格，以宽容、保护、积极的态度对待幼儿，改变严守纪律、死气沉沉的课堂氛围，营造主动探索、生动活泼的课堂氛围;鼓励创新性学习，发挥幼儿的主体能动性;要敢于打破常规，激发幼儿创造性解决问题的欲望;尊重幼儿个性，善于发现和保护幼儿的创新意识，使每个幼儿都能发挥自身潜能;注重实践，改变封闭的教学形式，让幼儿通过实践活动亲身感受具体而丰富的客观世界，从而激发其好奇心和求知欲，使其在实践过程中发现问题、解决问题。

三、修养师德，充分展现教师人格魅力。

教师素有“塑造人类灵魂的工程师”之美誉。在对灵魂塑造的过程中，教师既要有比较渊博的知识，更要有高尚的道德和崇高的精神境界。教师应当成为幼儿的表率，成为幼儿的良师益友。幼儿教师担负着孩子学校教育的启蒙，更要时刻谨记不断提高自身的道德修养，展现自身的人格魅力。一要正确处理好奉献与索取的关系，不计较个人得失，发扬“红烛”精神，甘做“人梯”，安于“粉笔生涯”，以“捧着一颗心来，不带半根草去”的高尚情怀，献身教育，鞠躬尽瘁。二要每一个幼儿都能得到教师的爱。师爱是一种巨大的教育力量，它能使幼儿感受到教师的温暖，产生愉快的情绪，从而激励他们对学习的兴趣和爱好。从思想上、学习上、生活上全面了解幼儿，关心幼儿，爱护幼儿，因势利导地进行有针对性的教育。多一点微笑，多一点赞美，多一点信任。三要以自己的良好道德言行来教育和感化幼儿。教师在日常教学中，要用文雅和亲切的语言启迪幼儿的心灵，陶冶幼儿的情操，以自己的模范行为，影响教育幼儿。

四、深刻反思，认真寻找自身诸多不足。

回顾这些日子，我学到了__幼儿园许多先进的理念和实际操作经验，这为我以后的工作打下了坚实的基础，成为我珍视的宝贵财富。经过这次学习，我看到了自己的一些不足:语言不够优美，不够吸引小朋友，表情、动作不丰富，不够感染小朋友，可能是因为自己放不开，没有做到适度的夸张;评价语言过少，太宽泛，不丰富，不具有针对性;没有照顾到每个孩子，由于不太了解班上的幼儿，因而没有很好的做到因材施教;对于幼儿的意外答案和突发行为和语言，不能迅速地灵活地应答和处理。在以后的教学中，要不断提高自身业务水平和能力，要懂得理解孩子、喜欢孩子，要有很多很多的耐心、细心和爱心。

这里的领导、老师和孩子们教会了我执着，坚持，奋斗，理解和珍惜，我倍感荣幸，感谢你们。作为一名农村幼儿教师，回到原单位以后，我要更加从自己的点滴做起，谦虚谨慎，耐心细致，努力学习，不断地提高自身素质，把每件事情，每项工作做的更好，让每个农村孩子得到更周到、更细心地照顾，让每位孩子更聪明、更可爱、更健康的成长。这几个月，不仅是我人生中一段珍贵的回忆，更是我另一段人生的起点，我相信在未来的教育生涯中我会做得更好。

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学习图书馆的读书节开读书心得交流会，我被点名叫去要发言，于是就在当天半夜爬起来，半眯着眼睛网上找了半天，参考性都不是很大，就只能自己写了。这个是初稿，我根本就不了解情形嘛，连活动主题和内容都不晓得，从来没有关心过，要讲什么，都只能凭空想象。去了之后才发现，还好不是离题太远。发言的时候半读半讲，不是因为可以背下来了，而是被我删改了一些，讲出来总比读出来好吧，在图书馆会议室“享受”了一个多小时的空调，冷啊。

浅谈一下自己对于读书的体会吧。

我所理解的读书是比较广义的，可以是纸质的书本，可是是电子文本，可以是小说，可以是报刊杂志网络资源。我把我平日里读的书分为两类，一类是跟专业紧密相连的;一类是自我修身或娱乐性质的。

首先，对于专业书籍。

一般研究生期间最关注的是本学科最前沿最先进的东西，和最新发展动向。这些内容一般是从各种学术期刊上或许。因此对于图书馆的各种商用数据库使用较为频繁。同时对于书本上介绍的专业基础知识也在不断地被温故而知新。

而我们往往会忽视什么呢?那就是一些历史上的经典著作。每个学科都有若干经典著作，理工科也不例外。这些都是每个时代人类最高智慧的结晶。每个学科都有一批大师，这些大师的著作不仅包含了科学知识，也充满了哲学智慧。其实它带给我们的不仅仅是学术成果，更是一种做研究的思维方式方法。读经典著作和大师的著作，要善于抓住书中最有启发性、最有包孕性的东西。所谓最有启发性，就是能够启发你的智慧，推动你去思考更深一层的问题。所谓最有包孕性，就是作者提出了某些很有价值的思 想和命题，这些思想和命题有着极为丰富的内蕴，可以发生出许多新的思想。经典著作和大师著作的价值，就在于这些富有启发性和包孕性的思想和命题。这就是精华，是灵魂。而且读书一定要思考，要善于发现，要善于抓住，要善于挖掘。

我发现研究生的读书方式一般是由本科时候的漫无目的变成了检索式的，需要什么就去找什么来读，这样就很有目的性，能很快获得自己需要的信息。这种方式本科同学尤其是高年级同学也需要掌握，不要等到要写毕业论文了还不知道参考文献到哪里去找。

其次，非专业书籍，包括各学科各种类的书籍甚至是杂志报纸或网络资源。这些要比专业书多出很多，这样也就产生了一些问题。

有人说我的功课学业已经耗用了我很大一部分精力了，哪里还有时间读其他的书，就算有时间也不想再看书了。其实读书与做人，存在一个辨证的关系，书读得越多，做人的道理就懂得越多，正所谓“知书达理”。读书是“做到老，学到老”，做人是“学到老，做到老。”二者相辅相成。很多人说“情商”和“智商”是第一位的，走上社会就会深刻地认识到这一点。如果一个人与周围和谐相处，那就会如鱼得水;反之，则会身陷绝境孤立无援。所以，学好与人相处是第一位的。读书并不仅仅是为了追求成绩，读书更重要的是做人,做人是为了生活的更幸福，所以，你要尽最大可能的学习生存和发展的智慧以及能力，并不断发展和完善自我。我认为，读书从根本上说，就是为了得到一个更为健全的人格!无须质疑，书能改变人的一生，包括性格、爱好、禀赋、气质、思想和观念，以及对生活的理解。尤其是女生，最重要的是什么?我认为是气质。一个女孩子可以个子不高，但是不能不独立;可以不漂亮，但是不能没有气质。脸上如果带有一定书卷气，会刷新你的气质，让你的容貌焕发出一种内在的美丽。我认为不论文科理科，各个学科上升到一定的高度时，是相通的。理科生读读文学作品，甚至略通一两门艺术，对自己本专业的研究是有利无害的。爱因斯坦从5岁起学小提琴，小提琴成为他最喜欢的乐器。他还自己学会了弹钢琴，特别喜欢即兴演奏。音乐其实是他生活的一个不可分割的部分。这些年来我国享誉海内外的著名经济学家厉以宁先生，对于经济学与中国经济改革与发展作出重要贡献。但很多读者可能并不知道，厉以宁还是一位颇有成就的诗人和诗词评论家，其诗词仅目前结集成书的就已经有三四本。床头放一本金庸的小说，在临睡前翻上两三页。文学艺术等非专业书籍，除了陶冶情操外可以激发人的想象外，它会带给你另一种思维方式。

大学校园里理科生的科学精神是无可厚非的,但人文教育相对贫乏,可能有的理科生四年中没借过一本文科书。据说哈佛大学理工类学士学位必须修习的课程中人文学科占25 % ,而主修人文学科的专业课也仅占40 %。以理工科著称的清华大学近年来专门推出了学生应读书目,选取了80 种中外文化、中外文学的经典之作供理科生参考借阅。本次读书节的活动图书馆给出的推荐书目可以说是提高我们的自身文化修养的必读书目了。如今时兴边缘科学，社会用人讲究通才之士，一个人要在竞争激烈的时代脱颖而出，必须知识广博，所谓读书破万卷，下笔如有神，不仅仅是指写文章;扩大开来看，读书多了，一个人在处理高深的专业问题和解决复杂的人际关系时，就可以左右逢源，得心应手。各个学科的书都值得读;不过如果你的兴趣不够广泛，就读你兴趣之内的书。把你喜欢的那类书都读读，比如说与本学科相关的各种思想，各个流派，各个年代，也是很有益处的。

_报告不是明确指出了么,“要形成全民学习,终身学习的学习型社会,促进人的全面发展”。人生是有限的，而知识是无限的，人要适应这个日新月异的世界，就得不断地读书，不断地学习。所谓活到老，学到老!为自己订个读书计划吧，如果你说那样高深的文学著作我看不懂，也没时间研读，那么心灵鸡汤，读者，青年文摘之类的也可以放在手边，闲来翻一翻。但是，经典是不容错过的哟。一旦你读透了，喜欢上了某部经典著作，你就会发现即使语言再晦涩背景再复杂也不会成为你继续阅读的障碍。一部对自己人生有长久启示的书，一部对自己专业有指导价值的书，还可以反复阅读，甚至阅读有关该书的研究论著，以吸收别人的研究成果。

给自己读书创造最良好的环境，比如适当的灯光或一杯咖啡，我觉得与繁重的学业和实验相比，这是轻松而又愉快的一下午。

找一个自己喜欢的笔记本，把觉得精彩的片段抄录其中，把自己的感想，见闻之类都可以随手写写，那就是你用文字描画心灵的地方。或者把它搬到网上在博客中，晒晒所读的书和心得，与各类朋友就此相互交流，会有一种别样的快乐。